１２月１１日(火)夜、東大和民商第１４回健康ヨガ教室が中央公
民館で開かれました。
　今回は、リンパの流れを良くする、老廃物を出す、内臓を鍛える
ヨガを教えて頂きました。みっちり、じっくり身体を動かすなかで
じわじわと汗もでてきて、終わってみれば心地よい疲れと満足感。
これだからやめられないんだよね。と自然に言葉もいっぱいでてき
ます。
　来月(１月)はお休みで、第１５回は２月の開催となります。日程
の調整をして、近々に日時が発表されます。