２月１２日(火)夜、第１５回健康ヨガ教室が中央公民館で開かれました。
今回は、寒い日が続き、身体がちぢこまり血流が悪くなることが多くなって
きていることから、肩甲骨と股関節を拡げるヨガを教わりました。身体の全
部がぽかぽかになり、気持ちも晴れやかになったそうです。
　２月１３日(水)夜、事務所会議室で、三多摩健康友の会の協力で看護師歴
５０年の先生を迎え、年齢に伴い筋力や気力が低下することからおきる様々
なことを勉強しました。人との交流を大切にすること、食事に留意すること
歩くことなどの運動を積極的に考えることなど、ちょっとした工夫でまった
く変わることを知りました。最後に、フレイル体操も教えてもらいました。
　２月２０日(水)夜には事務所会議室で、第１９回脳トレ健康麻雀教室も予
定されています。問合せ、参加申込みは婦人部の班、支部の世話人、又は事
務局へ。
　やりたいこと、やってみたいことなど、皆さんの声を婦人部が募集してい
ます。ぜひ提案ください。